الطريقة الاولى :
تفعيل خاصية metered connection " تحديد اتصالات شبكة الانترنت " من اتصال الشبكة لإيقاف تحديث Windows 10 .
1 - الذهاب لقائمة " ابدأ " زر Start علي يسار أسفل سطح المكتب " desktop " ومن ثم الضغط علي Settings " الضبط " كما موضح فى الصورة .
2 - الضغط علي خيار " Network & Internet " أو " الانترنت والشبكات " .
3 - قم الضغط علي اختيار Wi-Fi من القائمة علي اليسار ومن ثم الضغط علي اسم شبكة اتصال الأنترنت الخاصه بك .
4 - تفعيل خاصية " Set as metered connection " .
الطريقة الثانية :
1 - استخدام الكيبورد فى الضغط علي زر " ويندوز " والمعروف بهذا الشكل 
+ حرف " R " فى وقت واحد ليظهر صندق الأوامر " Run " بهذا الشكل .
2 - كتابة أمر " services.msc " والضغط علي زر " Enter " أو النقر علي أيقونة OK .
3 - نقوم بالبحث عن " Windows Update " فى النافذه المنبثقة والضغط عليها مرتين .
4 - من قائمة " Startup type " نختار " Disabled " كما موضح بالصور ومن ثم الضغط علي كلمة " Stop " ان كانت مفعله ايضا وفى النهاية نقوم بالنقر علي زر " Apply " أو " تطبيق " ثم زر " OK " أو موافق .
5 - إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها بإيقاف خدمة Windows Update ، فقد تحتاج أيضًا إلى اتخاذ خطوة أخرى " موضحه بالصور " :
مع الاستمرار في جزء "خصائص تحديث Windows " ، انقر فوق علامة التبويب " Recovery " الاسترداد ، وحدد " Take No Action" في " First failure " ، ثم انقر علي " Apply " تطبيق ، ثم انقر " Ok " موافق لحفظ الإعداد .
6 - إعادة تشغيل الجهاز الخاص بك لجعلها الأموار التي قمنا بها فعاله .
الطريقة الثالثة :
تغيير إعدادات مجموعة سياسات إيقاف تحديث Windows 10 أو " Change Group Policy Settings " .
1 - استخدام الكيبورد فى الضغط علي زر " ويندوز " والمعروف بهذا الشكل + حرف " R " فى وقت واحد ليظهر صندق الأوامر " Run " بهذا الشكل .
2 - كتابة أمر " gpedit.msc " والضغط علي زر " Enter " أو النقر علي أيقونة OK .
3 - قم بالذهاب الي
" Computer Configuration > Administrative Templates > Windows Components >
Windows Update "
4 - قم بالنقر علي Configure Automatic Updates مرتين .
5 - حدد " Disabled /تعطيل " في "التحديثات التلقائية التي تمت تهيئتها" على اليمين ، ثم انقر فوق "تطبيق" و "موافق" لتعطيل ميزة التحديث التلقائي لـ Windows .
منقول