جسمي متناسق الا من جهة البطن اعاني من بروز الكرش خاصة بعد الولادة ارجو مساعدتي للتخلص منها و شكرا
افضل طريقة هي ممارسة الرياضة اخذ ملعقة صغيرة كمون مطحون قبل النوم اكل زبادي مع الليمون قبل النوم تجنب الحلويات و الخبز الابيض و المعجنات شرب الكثير من السوائل (ماء - شاي اخضر -....)
61 أسئلة
63 إجابة
0 تعليقات
1.2مليون مستخدم